Срок беременности 20 недель

Беременность 20 недель

Срок беременности 20 недель

20 неделя беременности становится таким себе «рубежом» всего периода вынашивания ребеночка. Ведь припадает 20 неделя беременности на конец пятого месяца: если роды произойдут на 40 неделе, то 20 неделя беременности будет ровнехонько «половиной пройденного пути».

  Живот на 20 неделе беременности

Живот на 20 неделе беременности скрыть уже не представляется возможным: он все больше поднимается вверх, значительно округлившись. В то же время, талия «размывается» и исчезает.

Сейчас как нельзя более актуальным становится использование специальных средств, предотвращающих появление растяжек на животе вследствие его увеличения и растягивания кожи.

Всевозможные гели и крема сегодня в избытке продаются в аптеках и специальных магазинах, пользоваться ими нужно регулярно – 1-2 раза в день втирая массажными движениями в живот на 20 неделе беременности, а также в область бедер и груди. Полноценной «заменой» специальным средствам может быть обыкновенное растительное масло – оливковое или миндальное.

  Матка

Рост живота происходит по мере того, как увеличивается матка на 20 неделе беременности. На таком сроке матка находится уже приблизительно на уровне пупка – дно матки располагается выше лона на 11-12 см. Матка в 20 недель беременности уже порой может сокращаться: такие ее сокращения называются ложными схватками, и никакой угрозы плоду они не представляют.

  УЗИ

Ультразвуковое исследование в таком сроке обычно проводится в рамках второго скрининга.

УЗИ на 20 неделе беременности может понадобиться для оценки протекания беременности, определения пола ребенка, вероятности пороков развития и хромосомных аномалий.

Также УЗИ на 20 неделе беременности позволяет определить, соответствует ли размер плода сроку беременности, в норме ли состояние околоплодных вод и плаценты.

При проведении УЗИ на 20 неделе беременности изучаются и внутренние органы крохи: почки, желудок, мочевой и желчный пузырь, печень, легкие, кишечник.

Также подлежит тщательному исследованию и сердце малыша – если обнаруживается какое-то несоответствие, понадобится специализированное ультразвуковое исследование сердца.

К сожалению, пороки сердца являются сегодня одним из наиболее распространенных пороков развития плода. 

Кроме того, что ультразвук поможет оценить, соответствует ли норме развитие малыша, УЗИ на 20 неделе беременности к тому же покажет: малыш в утробе матери активно растет и развивается. А еще – вовсе не скучает, ведь размеры его позволяют еще пока свободно двигаться у мамы в животике, чем ребеночек активно пользуется, переворачиваясь и кувыркаясь.

  Плод на 20 неделе беременности

Ведь малыш теперь уже полностью сформирован, рост его неуклонно продолжается, а работа органов и систем – совершенствуется. Сформированы и полноценно функционируют нервная система малыша, органы дыхания, пищеварения и кроветворения. Маленькое сердечко слышимо бьется: прослушать ритм сердца крохи можно уже с помощью обыкновенного стетоскопа.

Ручки и ножки малыша также приобрели свою окончательную форму, на пальчиках растут ноготки, а на головке появляется первые волосики – лануго. Также пушок образовывается там, где в будущем у ребеночка будут бровки и реснички.

Плод на 20 неделе уже полностью ощущает звуки, потому маме нужно беречься резких шумов. Реагирует уже малыш и на свет – хоть глазки его еще пока закрыты, но лучики света проникают под веки, которые начинают по чуть-чуть приоткрываться.

Вместе с тем, что утолщается и кожа малыша, сальные железы вырабатывают специальную «первородную смазку» – пока она защищает малыша от воздействий жидкой среды, а в будущем поможет плоду легче скользить по родовым путям и облегчит его появление на свет.

Если говорить о «параметрах» ребеночка, то плод на 20 неделе беременности в длину достигает 25 см, а весит около 300-340 г. Такие его размеры и вес не в последнюю очередь объясняют то, что активность ребеночка мамочка уже вполне ощущает.

  Ощущения

Первые шевеления малыша мамочку вполне оправданно необычайно радуют: сейчас уже она в полной мере ощущает, что внутри нее растет и совершенствуется новая жизнь.

Которая время от времени и дает о себе знать легкими толчками и шевелениями – ребеночек икает, отталкивается в матке от стенки и плывет к противоположной, подпрыгивает в ответ на резкий звук или волнение мамы. Если сначала шевеления плода едва различимы, то со временем они становятся все более явными.

Однако, следует обращать внимание на характер и интенсивность шевелений плода: если движения его ощущаются чрезмерно часто, вполне возможно, что таким образом кроха заявляет о недостатке кислорода.

Другими – менее «приятными» – становятся ощущения на 20 неделе беременности, связанные с постоянно растущей маткой и увеличивающимся давлением внутренних органов. Именно изменением конфигурации «внутри» женщины объясняется появление изжоги, запоров, плохого оттока мочи, одышки. Однако, все эти неприятные явления пройдут уже в ближайшем будущем – когда женщина станет счастливой матерью.

  Боли

Наиболее часто будущие мамы в этот период жалуются на боли на 20 неделе беременности, появляющиеся в пояснице и спине. Это – следствие значительной нагрузки на суставы и связки, мышцы спины, по причине смещения центра тяжести.

Для предотвращения болей в спине и пояснице существуют специальные упражнения, помогающие «разгрузить» позвоночник. Но, вместе с тем, необходимо также соблюдать элементарные правила, которые помогут если не избежать, то уж значительно уменьшить боли на 20 неделе беременности в пояснице и спине.

Правила эти предполагают сохранение правильной осанки, отказ от высоких каблуков и применение всех возможных мер, которые дадут возможность спину не напрягать.

Еще одна достаточно распространенная проблема среди беременных – появление судорог в ногах. Боли на 20 неделе беременности при этом могут быть настолько ощутимыми, что «доводят» женщину до слез.

Судороги являются следствием постоянно возрастающего веса и все увеличивающейся нагрузки на ноги.

Чтобы максимально снизить вероятность возникновения судорог, следует регулярно давать ногам отдыхать, прибегать к расслабляющему массажу икр и ступней, чаще вытягивать ноги на кровати. 

Боли на 20 неделе беременности в животе – явление тревожное.

Если живот болит время от времени и не сильно, все равно есть необходимость консультации с врачом: во избежание вероятности повышенного тонуса матки и возможного выкидыша по этой причине.

Если живот болит сильно, необходимо обращаться за специализированной помощью незамедлительно, иначе трагических последствий и потери ребенка не избежать.

  Выделения на 20 неделе беременности

Ведь именно боли в животе (резкие или же тянущие, но длительные), да еще и сопровождающиеся кровянистыми или коричневыми выделениями, становятся предвестниками угрозы преждевременного прерывания беременности.

Также кровянистые выделения, сопровождающиеся болями в нижней части живота, могут быть симптомом отслойки или предлежания плаценты – в любом случае консультация гинеколога необходима.

Если же кровянистые выделения на 20 неделе беременности болезненными ощущениями не сопровождаются, а возникают все больше после полового акта или гинекологического обследования, скорей всего имеет место эрозия шейки матки.

В норме же выделения на 20 неделе беременности имеют светлый цвет – сероватый или с молочным оттенком. При этом отличаются кисловатым запахом и однородной консистенцией.

Появление выделений зеленых или желтых, творожистых, с примесями комков слизи, указывает на начавшуюся инфекцию. Обычно инфицирование сопровождается еще и чувством жжения и зуда в области влагалища, и с обращением к специалисту в этом случае не стоит медлить.

Врач после осмотра назначит подходящее лечение, чтобы избежать распространения инфекции и не «запустить» болезнь.

  Вес

За весом на 20 неделе беременности необходимо следить со всей ответственностью: в идеале до конца беременности вес женщины не должен превышать 15-16 кг, иначе роды протекают гораздо сложней.

Учитывая, что вес на 20 неделе беременности уже может увеличиться до 3-6 кг (причем, «идеальной»прибавкой считается как раз 3 кг), вопросу веса необходимо уделить максимум внимания.

С этой недели нужно сделать все возможное, чтобы еженедельная прибавка в весе составляла около 500 г, посему, не лишним будет разработать режим питания, которого и следует придерживаться на всем протяжении беременности.

  Питание

Рекомендации касательно питания на 20 неделе беременности остаются все те же: питание должно быть сбалансированным и полезным, пища – максимально натуральной и здоровой.

Учитывая, что во втором триместре (когда токсикоз и связанные с ним неприятные ощущения остаются в прошлом) аппетит у беременной отменный, целесообразно построить режим питания таким образом, чтобы максимально извлекать из продуктов все полезные и питательные вещества и при этом не ощущать голода.

Для этого желательно кушать на протяжении дня часто, но по немного, полноценно завтракать и обедать, на ужин предпочитая легкую пищу. На столе беременной в обязательном порядке должны присутствовать мясо (нежирное), овощи и фрукты в больших количествах, молочные и кисломолочные продукты, каши.

Специалисты советуют также чутко прислушиваться к желаниям «съесть чего-нибудь эдакого». Например, желание шоколада может быть связано с потребностью организма в углеводах.

Вот только углеводы, извлекаемые из шоколада и других сладостей, совсем неполезны: эти углеводы «пустые», да к тому же и уровень глюкозы в организме поднимают. Посему, лучше «получить» необходимые углеводы из хлеба с отрубями, фруктов, каш.

Опять-таки, каши станут источником витаминов группы В, а гречневая – еще и железа, фосфор можно получить из рыбы, витамин А – из моркови, фолиевую кислоту – из капусты брокколи.

Пищу лучше всего готовить, продукты отваривая, запекая или же блюда протушивая. О копчении и жарке лучше на время забыть – это совсем не полезно, да и изжогу провоцирует. Кроме того, следует значительно ограничить использование соли при приготовлении пищи: соль задерживает воду в организме и вызывает образование отеков, что значительно омрачает счастливое время беременности.

  Секс

А вот секс на 20 неделе беременности вполне может заменить удовольствие, получаемое от лишней пол плитки шоколада. Интимная жизнь вовсе не под запретом, если, конечно, нет каких-либо противопоказаний врача.

Вот только, практикуя секс на 20 неделе беременности, следует выбирать позы, которые исключают давление на живот мамочки и не слишком «усердствовать» с интенсивностью.

Да и на ощущения во время полового акта следует обращать внимание: любой дискомфорт или ощущение, что матка «сжимается», должны стать поводом для обязательной и по возможности наиболее скорой консультации специалиста.

  Анализы на 20 неделе беременности

Если до 20 неделе беременности посещение врача и обязательная сдача анализов предполагались 1 раз в месяц, то, начиная с 20 недели, контроль специалиста нужен уже дважды в месяц. Анализы на 20 неделе беременности (помимо УЗИ) могут понадобиться для исследования крови, мочи, для оценки увеличения матки.    

Анализ крови позволяет следить за уровнем сахара в крови мамочки, вовремя определить наличие анемии. Анализ мочи расскажет о работе почек, а также о вероятных скрыто протекающих воспалительных процессах.

УЗИ, как уже шла речь выше, и само по себе становится очень информативным методом исследования, которое порой может быть дополнено и «усилено» еще биохимическим анализом крови – так называемым «тройным тестом».

Такой анализ делается для оценки уровня гормонов ХГЧ, эстриола и альфа-фетопротеина в крови матери: отклонения от положенных норм свидетельствует о высоком риске рождения ребеночка с пороками развития или хромосомными аномалиями.

  Замершая беременность

Хоть замирание беременности чаще характерно для ранних сроков, все же замершая беременность 20 недель случается также нередко. Перестать развиваться и погибнуть плод может по многим причинам: тут тебе и эндокринные нарушения, и воздействие негативных факторов, и сбой выработки прогестерона.

Но вот если диагностировать неразвивающуюся беременность на ранних сроках возможно только при участии врача, то замершая беременность 20 недель может быть «прочувствована» женщиной лично.

Поводом для подозрений может стать прекращение увеличения живота, а также отсутствие шевелений плода.

Однако, следует учитывать, что малыш не обязан двигаться все время: у крохи также есть собственный режим сна и бодрствования, посему, отсутствие шевелений на протяжении некоторого времени может объясняться тем, что ребеночек просто спит.

Обычно замершая беременность 20 недель диагностируется без труда: с помощью УЗИ, а также при отсутствии сердцебиения плода. И действовать в этом случае медики будут незамедлительно: матку необходимо освободить от погибшего плода, который способствует развитию инфекции.

После выскабливания женщине назначается дополнительное обследование, которое, возможно, поможет установить причину, повлекшую замирание беременности.

Также понадобится антибактериальная терапия и достаточно длительное время на восстановление – после замирания беременности планировать беременность следующую не рекомендуется ранее, нежели чем через полгода-год.

Источник: https://beremennost.net/content/srok-beremennosti-20-nedel

Почему 20 неделя – важный этап всей беременности?

Срок беременности 20 недель

Вот и наступила 20 неделя беременности. Поскольку, в среднем, срок вынашивания составляет сорок недель, этот срок можно назвать определенным рубежом. Впрочем, каких-то глобальных изменений не происходит, плод продолжает расти и развиваться, фигура постепенно меняется, так как живот начинает выступать все явственнее. Но в целом будущая мама должна чувствовать себя хорошо.

20 недель беременности – это середина второго триместра и примерно середина всего срока вынашивания. Как правило, самочувствие женщины в этот период особо ничем не омрачено. Растущий животик пока еще не причиняет существенных неудобств, а легкие толчки, которые можно ощутить при движениях малыша, доставляют радость. Разберемся, какие еще изменения характерны для этого срока.

Самочувствие

Беременность 20 недель – срок, для которого характерно существенное увеличение размеров матки и, соответственно, рост объема живота. Линия талии постепенно расплывается и фигура постепенно приобретает шарообразные очертания.

Поскольку растущий живот нарушает привычное равновесие, у беременных меняется походка. Кроме того, может слегка болеть спина и область паха, связано это с естественным расширением тазовых костей и возросшей нагрузкой на позвоночник.

Совет! Быстрый рост живота может спровоцировать появление на коже некрасивых растяжек. С целью профилактики образования стрий можно использовать специальную косметику для беременных.

Железы внутренней секреции вырабатывают особые гормоны для сохранения беременности. Эти вещества самым благоприятным образом воздействуют на состояние кожи, волос и ногтей. Поэтому в 20 акушерских недель беременности большинство будущих матерей великолепно выглядят.

Растущая матка начинает сдавливать внутренние органы, это приводит к таким явлениям, как:

  • развитие запоров, вследствие сдавливания кишечника;
  • частым позывам к мочеиспусканию из-за давления на мочевой пузырь;
  • некоторым затруднениям с дыханием, вызванным давлением на диафрагму.

Совет! Беременным рекомендуется освоить технику поверхностного дыхания, так как давление на диафрагму будет увеличиваться.

20-я неделя беременности нередко характеризуется такими неприятными явлениями, как:

  • повышенная кровоточивость десен и носовые кровотечения;
  • появление на коже, в том числе и на лице, пигментных пятен;
  • возникновение судорог в икроножных мышцах.

Не стоит переживать, все эти явления временные, это нормальный «ответ» организма на повышенные нагрузки.

Шевеления

20-я неделя беременности – это срок, когда большинство женщин уже успели ощутить, как двигается их малыш. Это знаменательное событие может произойти и раньше. Так, если у женщины уже есть дети, то чувствовать первое шевеление плода при беременности можно, начиная с 16 недели.

А вот первородящие, чаще всего, ощущают шевеления на 20 неделе беременности. Но даже если этого не произошло, не стоит паниковать. На плановом приеме нужно обязательно сообщить гинекологу: «Не чувствую шевелений».

Но если при прослушивании сердцебиений и при проведении УЗИ на 20 неделе беременности отклонений выявлено не будет, то поводов для беспокойства нет. Чувствительность у всех разная, ваш малыш может активно шевелиться, просто вы пока не чувствуете активности плода в 20 недель беременности. Но совсем скоро, это знаменательное событие произойдет.

Совет! Период, когда можно почувствовать первые шевеления плода, достаточно продолжительный. Это может случиться в промежутке между 16 и 22 неделей.

Первые толчки малыша – это очень приятные для мамы ощущения на 20 неделе беременности. Но нужно помнить, что слишком активное движение малыша могут свидетельствовать о том, что плод страдает от недостатка кислорода. Поэтому при посещении гинеколога обязательно сообщайте специалисту о своих ощущениях.

Как себя чувствует малыш?

Разберемся, что происходит с малышом на 20 неделе беременности. Как и на более ранних сроках, развитие плода происходит быстрыми темпами. Размер плода на 20 неделе беременности в длину достигает примерно половины размера, который будет при рождении. А вот вес ребенка увеличится многократно.

На 20 неделе беременности размер плода (измеряется не полный рост, а показатель КТР – размер от копчика до темени) составляет около 15-16 см, вес плода пока еще «не дотягивает» до 300 граммов и составляет примерно 240-270 граммов.

Выглядит малыш все более привлекательно, тельце ребенка на 20 неделе становится все более пропорциональным, черты лица становятся более четкими, выступает носик, ушки приобретают окончательную форму, на голове появляются волосики, на пальчиках – ноготки.

Однако на 20 неделе беременности плод еще мало похож на новорожденного, у него только недавно начала накапливаться подкожная жировая клетчатка и её слой пока очень мал, поэтому кожа остается красной и сморщенной.

Плод на 20 неделе беременности уже слышит звуки, доносящиеся из «внешнего мира». Самым приятными звуками для него являются стук маминого сердца и ее спокойный ласковый голос.

Совет! Специалисты рекомендуют на этом сроке регулярно разговаривать с малышом, причем, это должен делать и папа. Таким образом, ребенок будет привыкать к голосам своих родителей.

Интересно, что на 20-21 неделе малыш уже вырабатывает для себя определенный режим, он спит и проявляет активность в определенные часы суток. На сроке двадцать недель с малышом происходят следующие события:

  • продолжается закладка постоянных зубов, они расположены ниже молочных, зачатки которых сформировались раньше;
  • кожа плода становится четырехслойной, она уже может выполнять свои защитные функции;
  • заканчивается формирование иммунной системы;
  • головной мозг продолжает совершенствоваться.

Обследования

Если женщина еще не прошла второе плановое ультразвуковое исследование, то сейчас это нужно обязательно сделать. УЗИ на 20 неделе беременности позволит своевременно выявить возможные отклонения и патологии. Ведь некоторые из них можно скорректировать, если своевременно принять меры. Проведение УЗИ на 20 неделе беременности выполняют с целью:

  • проведения фетометрии – это определение размеров различных частей тела плода;
  • определения степени развития внутренних органов;
  • выявить различные отклонения в развитии плода или в течение беременности. Например, низкое расположение плаценты, тонус матки или маловодие.

Кроме того, УЗИ в 20 недель позволяет родителям узнать, кто у них родится – сын или дочка. На этом сроке вероятность ошибок очень низкая, так как наружные половые органы малыша уже сформировались.

Совет! По желанию, на 20 неделе родители могут сделать УЗИ с эффектом 3D. Такой аппарат позволяет получить объемную цветную картину, и родители могут увидеть своего малыша и получить его первое «фото».

Если показатели УЗИ будут давать высокий риск наличия генетических патологий у плода, то нужно будет сдать так называемый тройной тест.

Для выявления вероятности наличия некоторых врожденных синдромов и дефектов развития нервной трубки. Но даже плохие результаты этого теста – не приговор.

Для того чтобы поставить окончательный диагноз, потребуется проведение ряда дополнительных исследований.

Возможные осложнения

Двадцатая акушерская неделя беременности – время относительно спокойное. В этот период вероятность замирания беременности низкая, однако, развитие этого осложнения не исключается. Поэтому, если женщина уже ощущает движения плода, нужно следить за их появлениями. И если ребеночек не дает о себе знать более суток, лучше обратиться к гинекологу.

Гипертонус

Распространенным осложнением является высокий тонус матки. На поздних сроках (после 36 недели) тонус матки – это естественный процесс подготовки к предстоящим родам. А вот на 20 неделе это состояние опасно, так как может стать причиной выкидыша. Причины, которыми может быть спровоцирован тонус матки на 20 неделе:

  • чрезмерные физические нагрузки или эмоциональное перенапряжение;
  • изменения гормонального фона;
  • развитие воспалительного заболевания, поражающего внутренние половые органы;
  • резус-конфликт;
  • низкое прикрепление плаценты.

Проявляется тонус матки тем, что женщина ощущает напряжение органа. Как правило, это ощущение описывается, как несильная боль, имеющая тянущий характер. Кроме того, женщине может казаться, что ее беременный живот стал очень тяжелым.

Поэтому если у вас тянет живот на 20 неделе беременности не стоит оставлять этот симптом без внимания. Особенно в том случае, если боли сопровождают кровянистые выделения на 20 неделе беременности.

Отеки

С отеками сталкиваются многие беременные. Однако физиологические отеки, не представляющие особой опасности, появляются после 30 недели. Если отеки появились на 20 неделе, то это может быть признаком гестоза – серьезного осложнения.

Как понять, что появились отеки? Как правило, первыми начинают отекать конечности. Поэтому если внезапно вам стали малы туфли или вы не можете надеть на палец кольцо, стоит обратиться к врачу.

Совет! Отеки бывают и скрытыми. Их можно обнаружить при регулярном взвешивании. Если вы внезапно стали весить намного больше, значит, в организме задерживается жидкость.

Боли

На описываемом сроке беременные, чаще всего, жалуются на боли в спине и пояснице. Связано это с изменением осанки. Для устранения причины возникновения боли рекомендуется использовать специальные бандажи.

Тревожный симптом – боли в животе. Если у вас часто болит живот на 20 неделе беременности, нужно обязательно обратиться к врачу. Боли в животе не обязательно связаны с беременностью. Они могут быть спровоцированы сбоями в работе системы пищеварения или заболеваниями почек.

Болезненные ощущения вызывают судороги в ногах, которые могут беспокоить беременную. Причина их возникновения – в возросшей нагрузке на ноги. Чтобы снизить вероятность возникновения судорог, старайтесь почаще давать отдых ногам.

Простудные заболевания

Даже при соблюдении всех мер профилактики избежать заражения ОРВИ удается не всегда. Конечно, обычная простуда на 20 неделе беременности уже не представляет серьезной угрозы для малыша. Но если простуду переносить на ногах и не лечить, заболевание может дать серьезные осложнения, которые негативно отразятся на течении беременности.

Поэтому при появлении признаков простуды нужно брать больничный лист, а при наличии температуры – соблюдать постельный режим. Лечить простуду нужно, соблюдая назначения, сделанные врачом.

Итак, 20 неделя беременности – это примерно середина срока вынашивания. Этот период относительно спокойный, поскольку малыш уже не настолько уязвим, как на первых неделях. Да и сама будущая мама чувствует себя намного лучше, хотя определенный дискомфорт, связанный с ростом живота, все же может присутствовать.

Популярные статьи:

Гипоксия плода. Симптомы, признаки, последствия

Барокамера – здоровье без таблеток! Применение при беременности

Баротерапия – как она работает?

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a804efb3c50f720982b25bb/5d7b6f45bd63963e826e2213

20 неделя беременности

Срок беременности 20 недель

В рамках второго скрининга на 20 неделе беременности проводится УЗИ, которое необходимо, чтобы:

  • оценить протекание беременности,
  • определить пол ребенка,
  • выявить наличие пороков развития внутриутробного малыша.

При помощи УЗИ на данном сроке вычисляют соответствие размера плода сроку беременности, определяют состояние околоплодных вод, а также плаценты.

УЗИ дает возможность изучить развитие и функционирование внутренних органов. Особое внимание уделяется исследованию сердца ребенка.

Кроме УЗИ возможны исследования крови, урины, чтобы оценить степень увеличения и состояние матки. Лабораторное исследование крови дает возможность контролировать уровень сахара, определить начало развития анемии.

По исследованию крови можно судить о функционировании почек, наличии скрытой формы воспалительных процессов в организме. В дополнение к УЗИ необходимым является биохимическое исследование крови, тройной тест помогает оценить уровень гормонов ХГЧ, эстриола и фетопротеина, что дает возможность оценить степень риска развития у ребенка отклонений, развитие хромосомных аномалий.

Образ жизни на 20 неделе беременности: советы

От того, какой образ жизни ведет будущая мама, зависит главное: как пройдут роды, и здоровым ли окажется новорожденный ребенок.

Ограничения

При беременности 20 недель существует немало запретов, которые следует выполнять:

Вредные привычки

С момента зачатия, или со времени планирования оплодотворения, следует отказаться от вредных привычек, губительно действующих на плод. Курение, употребление алкоголя опасно в эмбриональном, перинатальном и послеродовом периоде развития малыша.

Перегревы

Нередко перегревы приводят к преждевременным родам. Чтобы избежать несчастного случая, нельзя посещать сауны и бани. Длительное пребывание на солнце также опасно для будущей мамы. Загорание возможно только в затененном месте в утреннее время.

Положения тела при отдыхе

Угроза преждевременных родов может возникнуть по причине лежания на животе, продолжительного отдыха на спине или правом боку. Кровоток при сидении в положении нога на ногу нарушается, что приводит к кислородному голоданию, результатом чего может быть выкидыш.

Физические нагрузки

Противопоказанными при 20 недели беременности являются резкие движения, наклоны, поднятие тяжестей.

Эти действия могут спровоцировать гипертонус матки, что чревато выкидышами. Обувь на высоких каблуках вызывает усиление нагрузки на позвоночник и нижние конечности, что негативно скажется в будущем.

Химические вещества

Не рекомендуется во время уборки применять бытовую химию. Вещества, содержащие токсины, нередко используют в косметике, гигиенических средствах. Предпочтение следует отдать натуральной продукции.

Экстремальные виды спорта и путешествия

На 20 неделе беременности экстремальный спорт находится под запретом, его заменяют спокойными видами отдыха. Путешествия разрешаются, ведь до родов остается много времени. Нет запрета и на полеты в самолете.

Во время поездок автотранспортом необходимо делать остановки с четырехчасовым интервалом для принятия пищи. Через 2 часа обязателен выход из машины для разминки ног.

За рулем беременная может находиться не более часа.

Категорически запрещаются:

  • Подъем на высоту более 1 км над уровнем моря.
  • Дайвинг.
  • Парашютный спорт.

Что полезно для мамы и ребенка

20 неделя беременности требует продолжения правильного питания, ведения здорового образа жизни. Разрешаются занятия плаванием, аквааэробикой, скандинавской ходьбой. Рекомендуются прогулки в спокойном темпе в зоне зеленых насаждений.

Приносит пользу общение с друзьями и родственниками, выходы в музеи, посещение театров. Желательно посвящать свободное время любимым занятиям.

Секс

Если нет запрета врача, продолжение интимной жизни положительно скажется на течении беременности. При этом следует отдать предпочтение удобным позам. Если ощущается дискомфорт, сменяют позицию или завершают половой акт. Секс должен приносить беременной удовольствие, при котором вырабатывается гормон счастья, положительно влияющий на эмоциональное развитие малыша.

Питание будущей мамы

Следует организовать режим питания, чтобы получая все необходимые полезные вещества, не ощущать переполненности желудка. Приемы пищи должны быть частыми, в малом количестве. Приветствуются перекусы, включающие свежие фрукты и овощи, натуральные соки.

В рационе питания обязательно присутствие нежирного мяса, молока и кисломолочных продуктов, разнообразных каш, морской рыбы, хлеба с отрубями. Блюда для беременной готовятся способом варки, тушения, на пару. Копченые и жареные блюда исключают из рациона. Шоколад – не желателен, углеводы организму лучше получать из фруктов и каш.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/cb/20-nedelya

20 недель от зачатия или 22-я акушерская

Срок беременности 20 недель — это 22 акушерские. Все еще довольно комфортный период для женщин, которые не слишком быстро набирают вес и имеют упругую брюшную стенку.

Высота дна матки составляет 20-24 см, чаще 22 см, а обхват живота увеличился на 22 см к добеременному. То есть, если ваша талия до беременности была 65 см, то сейчас уже примерно 87 см.

Пузико быстро растет и стало хорошо заметным для окружающих, не знающих о вашем интересном положении.

Ощущения и чувства в двадцать недель

1. Нарастает боль в спине, пояснице, ногах. Нужно отказаться от каблуков. Их ношение не только приводит в тонус матку и приносит дискомфорт, но и опасно из-за того, что центр тяжести у беременной женщины смещен вперед. Есть риск упасть на живот или подвернуть ногу.

Если вы носите беременность зимой, то позаботьтесь о том, чтобы подошва обуви не была скользкой. Менее всего скользит прорезиненная подошва.

Не прибавляет уверенности в себе и легкости лишний вес. Ко второй половине беременности вы в норме должны были набрать не более 5-6 килограммов. Если больше, при этом вы изначально не были худышкой, пора подумать о диете. Кстати, если вы не слишком быстро набираете вес, то вряд ли столкнетесь с такой распространенной проблемой, как растяжки на коже или стрии.

2. Падает иммунитет. Обостряются хронические заболевания. В том числе генитальный герпес. Последний не так опасен, как многие думают, если заражение им не произошло непосредственно во время беременности. Антитела, которые есть в крови у мамы, передаются ребенку.

https://www.youtube.com/watch?v=3LRrHRFSnJs

В задачу будущей мамы входит не допустить рецидивов герпеса в последние 2-3 недели беременности. Так как если на гениталиях будут высыпания на момент родов, вероятнее всего, врачи примут решение делать кесарево сечение.

3. Количество вагинальных выделений остается на высоком уровне. Это нормально. Нужно привыкнуть. В третьем триместре их станет немного меньше. Старайтесь пользоваться ежедневными прокладками не часто, только на выход. Ну а дома можно просто чаще менять белье.

4. Отечность. Должна волновать только в том случае, если очень заметна, и есть быстрая прибавка в весе. Например, за 2 дня привес 3 кг. Тогда нужно срочно сдать анализ мочи, чтобы посмотреть уровень белка.

В норме его не более 0,3. Или вообще нет. Если же у женщины гестоз, причем тяжелый, уровень белка повышается до 9-11 гр. Это очень много и смертельно опасно.

Следите за своим самочувствием и не забывайте каждые 2 недели посещать врача.

Если гинеколог подозревает гестоз, обычно назначается внепланово УЗИ для оценки развития плода, нет ли отставания. А также для исследования его кровотока.

5. Усиление полового влечения. Это нормально. И сексом заниматься будущей маме можно, если у нее нет кровянистых выделений из влагалища и не болит живот. Сильное либидо обусловлено маминым гормональным фоном.

А вот после родов, вероятнее всего, секса, наоборот, не будет хотеться. Особенно в случае послеродовой аменореи и при кормлении грудью. Поэтому, сейчас самое время наслаждаться интимной жизнью.

Из нового и интересного — у многих женщин в 20 недель беременности появляются ощущения растяжения кожи, характеризующиеся покалыванием и онемением. Вероятнее всего, это связано с периодически приходящей в тонус маткой. Не опасно.

У некоторых будущих мам появляются различные боли, которые сразу и не поймешь, как трактовать. Вот некоторые их варианты и рекомендации по действиям.

1. Боль в области пупка. Наиболее часто это связано с кишечником. Бывает незадолго до начала диареи. Возможные причины — отравление, кишечная инфекция. Самое легкое, что может быть — сильное газообразование.

2. Боль в правом подреберье. Обычно свидетельствует о болезнях желчного пузыря. Возможно, камнях в нем.

3. Боль в нижней части живота справа. Это может быть аппендицит. Скорее обратитесь к хирургу. Беременным аппендицит тоже удаляют и успешно.

4. Боль в левом подреберье. Возможных причин масса. Вероятно, это желудок. Если вы что-то не то съели, например, много жирного шашлыка, то поможет диетическое питание. Но если боль острая — вызывайте скорую помощь.

5. Боль в области поясницы. Если при этом не болит живот, вероятно, страдают почки. Помните, что инфекция мочевыделительной системы очень опасна для ребенка. Лечение проводится безопасными для беременных антибиотиками.

Просто сильная боль в животе. Обратите внимание, носит ли она схваткообразный характер. То есть схватило, потом отпустило. Если да, это могут быть настоящие схватки. Вам необходимо срочно вызывать скорую помощь и ехать в стационар.

Там врачи разберутся — есть ли родовая деятельность, и по возможности ее остановят. Срок очень маленький, и единицы рожденных в 20 недель или позднее, в 21 неделю беременности (от даты зачатия) выживают.

А если и выживают, то остаются инвалидами.

К счастью, не так много беременностей прерывается на таком раннем сроке. Чаще сильную боль вызывает кишечная колика. Боль, как правило, возникает не во всем животе, а в какой-то его определенной точке. Видимо там, где сильно растянута газами кишка.

При этом шейка матки совершенно не страдает, и врач диагностирует при осмотре ее плотную консистенцию и достаточную длину. В дальнейшем, чтобы избежать кишечных колик, нужно убрать из своего рациона продукты, провоцирующие метеоризм. Главным источником проблем является виноград.

От него будущей маме, склонной к коликам, лучше вообще отказаться.

Если же у вас прихватил кишечник, выпейте пару таблеток «Но-шпы», поставьте в задний проход свечу «Папаверина», и в течение часа боль отпустит.

Еще одним неблагоприятным симптомом являются простреливающие боли в промежность. Такое бывает при укорочении шейки матки. А вот просто периодически возникающая ноющая боль в промежности обычно является признаком варикоза.

Его можно увидеть самостоятельно, даже без врача. Лучшее лечение — снижение количества времени, которое вы проводите в вертикальном положении, пока неприятные симптомы не исчезнут.

При тяжелом варикозе самостоятельные роды невозможны.

УЗИ на этом сроке обычно не проводится. Плановое было на 1-2 недели раньше. Внеплановое ультразвуковое исследование ждет женщин, у которых есть какие-либо жалобы, свидетельствующие о риске преждевременных родов, или если при последнем УЗИ у врачей остались какие-то вопросы.

Например, были нарушения кровотока и необходимо посмотреть, восстановился ли он, или у малыша подозревают пороки развития, несовместимые с жизнью. Кстати, эта неделя последняя, когда врачи могут прервать беременность по вышеуказанной причине.

Потом это будет возможным только, если есть угроза жизни матери. Да и в 20 недель по зачатию (22 акушерские) прерывание беременности еще называется абортом или выкидышем, ребенка, даже если он родится живым, спасать не обязаны.

Да и редко они рождаются живыми, если есть многочисленные пороки развития. А вот на следующей неделе ребенка должны пытаться реанимировать.

А теперь о хорошем. Фетометрия плода следующая:

– БПР — 48-60мм; – ЛЗ – 64-76 мм; – ОГ – 178-212 мм; – ОЖ – 148 -190 мм; – БК – 35-43 мм; – ПК – 31-39 мм; – КП – 26-34 мм;

– КГ – 31-39 мм.

Напомним, что расшифровку всех этих сокращений мы давали в 14-ой неделе беременности.

На УЗИ у малыша определяют рост и вес. Вес составляет в среднем 400 граммов, а рост — 20 см. Точно маленькая куколка. Причем уже с бровями, ресничками и тоненькими волосиками на голове. Правда, на этом сроке у всех малышей цвет волос одинаковый — белый, в них еще нет пигмента.

Малыш приоткрывает периодически глазки и замечает, что в его домике бывает то темно, то светло. При слишком ярком свете малыш начинает активно шевелиться. Ему это не комфортно. Постарайтесь не выставлять открытый живот под солнце, не загорайте. Это не только неприятно для ребенка, но и опасно для вашей кожи, склонной сейчас к сильной пигментации.

Малыш уже немного слышит. И главный для него звук, который он сразу узнает после своего рождения — это ваш голос. А еще один родной — стук вашего сердца и шум циркулирующей в сосудах крови.

Когда малыш активен, попробуйте начать монотонно что-нибудь читать или петь, и заметите, что характер шевелений изменится.

В зависимости от характера ребенка они могут стать более активными или, наоборот, стихнуть.

То, что происходит с плодом в двадцать недель гестации, и что он умеет, тесно связано с его уже хорошо развитой нервной системой. В том числе и тактильная чувствительность. Ему нравятся новые ощущения — он с интересом трогает плаценту, пуповину, свое лицо и голову, трет глаза. Иногда обнимает самого себя.

Уже и мимика присутствует. Ребенок высовывает язык, хмурится, улыбается, морщит нос и зевает. Если сделать УЗИ в формате 3D или 4D, получатся очень трогательные и забавные фото.

Какие патологии видны на УЗИ

Врач тщательно изучает структуру головного мозга, в особенности мозжечок. Это необходимо для выявления или подтверждения отсутствия тяжелого порока развития, дефекта нервной трубки.

Другая часто выявляемая патология — гидроцефалия, расширение желудочков головного мозга. В норме их поперечный размер не более 1 см. Обычно гидроцефалия, особенно выраженная, возникает как один из симптомов тяжелого порока развития или генетической патологии.

Кроме головы, специалист ультразвуковой диагностики изучает спинной мозг и позвоночник плода. Лучше всего видны патологии на аппарате экспертного уровня. На таком обязательно нужно пройти диагностику женщинам, у которых был повышенный альфафетопротеин – гликопротеин, уровень которого измеряется в 16-18 акушерских недель беременности.

20 неделя, стиль жизни во время беременности (видео):

20 неделя беременности

20 неделя, стиль жизни во время беременности

2013-06-05T00:00:00

Остерегайтесь простуд и любых вирусных заболеваний! Если у вас нет веской причины, не ходите в поликлиники, больницы, не посещайте места с большим скоплением людей, особенно если это закрытые помещения. Помните, что любая перенесенная вами инфекция может привести к гибели малыша. Особенно, если это грипп.

Инфекция в некоторых случаях проникает в околоплодные воды, поражает плодный пузырь, он надрывается, и амниотическая жидкость начинает подтекать или полностью отходит. Иногда малыш внутриутробно заражается сам и через некоторое время погибает.

Конечно, далеко не каждая простуда так заканчивается. Но, как говорится, береженого Бог бережет. А вот различные «фероны» для профилактики ОРВИ бесполезны. Лучшей профилактикой станет частое мытье рук. Немытыми руками нельзя касаться лица. Очень часто инфекции передаются не воздушно-капельным путем, а именно через руки.

А если уже заболели — чем лечиться? В случае легкого течения ОРВИ проводится симптоматическое лечение. Если болит горло — нужно его увлажнить.

Причем необязательно леденцами, которые продаются в аптеках (от них еще и желудок частенько болит), а обычной карамелью.

Можно просто полоскать горло — водой температуры тела (для максимального комфорта) или отваром каких-либо трав, вроде календулы, ромашки или шалфея — это не принципиально.

Если появился кашель — самое время увлажнить воздух в комнате. К сожалению, при отопительном сезоне в наших квартирах микроклимат совершенно не способствует быстрому выздоровлению.

Если дома жарко, нужно перекрыть батареи, проветрить комнату (температура в ней должна быть не выше 18-20 градусов) и включить увлажнитель воздуха. Он должен быть в любом доме. Кстати, эти же меры спасут от насморка, именно такого, когда сильно заложен нос, и приходится дышать через рот.

А вот сосудосуживающие капли нежелательны. Их нужно использовать только в крайнем случае и желательно не чаще 1-2 раз в сутки. Обычно их капают перед ночным сном.

Температуру безопаснее всего сбивать «Парацетамолом». Главное, чтобы суточная дозировка не была превышена — максимум 3-4 грамма.

Если же ваше заболевание началось с сильного кашля и высокой температуры — нужно срочно обратиться к врачу. Возможно это грипп. Его будущим мамам лечат в стационаре.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Продолжите поиск:

Источник: https://www.missfit.ru/calendar/?week=20

Ребенок требует
Добавить комментарий