Как правильно принимать ванну при беременности?

Содержание
  1. Можно ли принимать ванну во время беременности
  2. Можно ли во время беременности принимать ванну
  3. Правила безопасности
  4. Можно ли принимать ванну во время беременности?
  5. Горячая ванна при беременности: в чем опасность?
  6. Польза купания для мамы и плода
  7. Противопоказания к принятию ванны
  8. Противопоказания к принятию горячего душа
  9. Ванны с содой
  10. Ванны с морской солью
  11. Джакузи при беременности
  12. Можно ли принимать сероводородные ванны
  13. Прием ванны с пеной
  14. Использование травяных отваров
  15. Подводим итоги
  16. Можно ли принимать ванну во время беременности?
  17. Правила приёма ванны во время беременности
  18. При каких заболеваниях нельзя принимать горячую ванну?
  19. Ароматерапия и солевые ванны при беременности
  20. Ванна при беременности: ранний и поздний срок, противопоказания, правила
  21. Так можно или нельзя беременным принимать ванну?
  22. На ранних сроках
  23. На поздних сроках
  24. Есть ли польза от ванны?
  25. Горячая ванна
  26. Как принимать ванну правильно
  27. Ванна с солью
  28. Ароматерапия
  29. Противопоказания к приему ванной во время беременности
  30. Ванна при беременности: польза, вред и ограничения
  31. Можно ли беременным купаться в ванной?
  32. Какой должна быть ванна для беременной?
  33. Польза ванны при беременности
  34. Чем опасна горячая ванна при беременности
  35. Ванна при беременности и ароматерапия
  36. Заключение
  37. Как купаться на первом, 2 или третьем триместре беременности: стоит ли принимать ванну с солью и пеной и почему нельзя долго сидеть в воде
  38. Можно ли беременным принимать ванны: правила безопасности
  39. Ванны при беременности: когда можно и когда нельзя
  40. Почему нельзя принимать горячие ванны беременным
  41. Перед родами
  42. Как купаться в ванной при беременности
  43. Какая температура воды допускается
  44. Что лучше выбрать: душ или ванную
  45. Как долго можно лежать
  46. Можно ли применять пены для ванны
  47. Какие соли можно использовать для купания
  48. Что рекомендовано после приема ванной во время беременности: уход за кожей
  49. Можно ли посещать сауну или купаться в открытом водоеме

Можно ли принимать ванну во время беременности

Как правильно принимать ванну при беременности?

Эксперт рассказывает, как правильно принимать ванну будущей маме и в каких случаях это делать опасно.

Полежать в теплой ванне с чашкой ароматного чая или кофе — о чем еще может мечтать женщина в конце недели.

Конечно, если такие процедуры стали привычными, то и во время беременности отказываться от них не хочется.

Однако не всем будущим мамам врачи разрешают принимать ванну, поскольку при определенных обстоятельствах это может быть опасно для здоровья и женщины, и плода.

Ольга Лебедева, заведующая гинекологическим отделением «Мединцентра» (филиал ГлавУпДК при МИД России), акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, к.м.н., рассказала «Летидору», можно ли принимать ванну во время беременности и как это правильно делать.

Если беременность протекает нормально, то прием ванны не принесет вреда ни будущей маме, ни малышу. Если же у женщины есть проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую предварительно проконсультироваться с акушером-гинекологом, который ведет беременность.

Но даже если противопоказаний нет, надо помнить, что процедура должна приносить только комфортные и приятные ощущения. При этом она должна сопровождаться соблюдением ряда правил:

  1. Не принимать ванну, вода в которой выше 37–38 градусов, и не задерживаться в воде более 15–20 минут.

Главное, не делать воду слишком горячей: перегрев может спровоцировать многие проблемы, в том числе выкидыш.

Особенно аккуратной нужно быть в первом триместре.

Есть небольшая хитрость, чтобы проверить температуру. Если ощущения на коже лица от соприкосновения с водой приятные, то вода подходящей температуры. Кожа на лице очень чувствительная, поэтому вы сразу поймете, когда воду можно сделать холоднее.

Выяснить температуру можно и при помощи локтя, опущенного в воду (так рекомендуют проверять воду перед купанием младенца), но в данном случае беременной, особенно на поздних сроках, трудно и опасно наклоняться так низко.

Усаживаясь в ванне, оставляйте верхнюю часть туловища — плечи и область сердца над водой. Это тоже поможет избежать перегрева.

  1. В ванну положите защитный резиновый или силиконовый коврик. Он продается в детских магазинах, потом его можно будет использовать и во время купания ребенка. Нескользящий коврик кладут и на пол у ванны — все это позволит избежать травм.

  2. Во время процедуры может внезапно начаться головокружение, и тогда женщине будет трудно встать самостоятельно. Поэтому очень важно, чтобы дома был кто-то, кто сможет оказать помощь в случае необходимости.

  3. Ванная и сантехника должны быть продезинфицированы. Это не значит, что нужно драить поверхность средством с хлором, но следить за чистотой необходимо, особенно если ее используют для мытья животных или сливают грязную воду после ручной стирки.

  4. В воду можно добавлять обычную соль. Она хорошо влияет на сосуды, помогает при варикозе и венозной недостаточности, гипертонусе матки.

Важно помнить о том, что в некоторых косметических солях содержатся активные вещества, которые могут представлять угрозу вынашивания беременности.

Поэтому нежелательно использовать пены, масло и соли для ванн с добавками и экстрактами растений, а также отвары трав.

Многие из них могут вызвать аллергические реакции.

  1. Если у будущей мамы устают или отекают ноги, можно делать теплые или контрастные местные ванночки. Конечно, не забывая соблюдать температурный режим. При отсутствии противопоказаний хорошо сделать растирание массажной рукавицей.
  1. После ванны всегда необходимо немного отдохнуть.

При различных осложнениях беременности, таких как угроза ее прерывания, низкое или высокое давление, предлежание плаценты, воспалительные заболевания, ванну принимать не стоит вообще.

Уже на первом осмотре у врача, который ведет беременность, выясните, нет ли у вас противопоказаний, а также при каких состояниях от процедур придется отказаться хотя бы на время.

Общий гигиенический или местный душ надо принимать ежедневно 2 раза в день.

Очень хорош для профилактики растяжек на поздних сроках мягкий контрастный душ — без экстремальных перепадов температур. Горячая вода расширяет сосуды, что может привести к обморокам, особенно в начале беременности и перед родами.

Напор воды не должен быть слишком сильным, в противном случае возможно развитие гипертонуса матки.

Бассейн хорош для расслабления, дает правильную и равномерную нагрузку. При этом во время занятий в воде организм не перегревается. Плавание способствует улучшению кровотока и лимфотока. На поздних сроках, когда появляются отеки, это особенно полезно.

Плавание в бассейне также улучшает кровообращение в молочных железах и поможет решить проблемы с лактацией после родов.

Конечно, есть ряд противопоказаний: не стоит посещать бассейн при угрозе прерывания беременности, выраженном токсикозе со рвотой и других тяжелых состояниях.

В связи с тем, что иммунитет у беременных часто ослаблен, любая инфекция развивается быстрее, поэтому внимательно относитесь к выбору бассейна, его санитарной и эпидемической безопасности.И, наконец, после приема ванны, посещения душа или бассейна обязательно высушите волосы, не допускайте переохлаждения!

Соблюдая простые правила, вы можете не опасаться за здоровье свое и малыша.

Vostock Photo

Источник: https://letidor.ru/zdorove/mozhno-li-prinimat-vannu-vo-vremya-beremennosti.htm

Можно ли во время беременности принимать ванну

Как правильно принимать ванну при беременности?

Во время вынашивания малыша женщина должна уделять особое внимание гигиене, ведь сейчас она несет ответственность не только за себя, но и за крошечную жизнь, развивающуюся в утробе. Сегодняшняя наша статья расскажет о том, можно ли во время беременности принимать ванну и каковы особенности этой процедуры.

Правила безопасности

В период вынашивания малыша мамочка должна помнить о своей безопасности каждую минуту, даже если она просто отправляется на ежедневные гигиенические процедуры. Здесь ее могут подстерегать некоторые опасности, например, скользкий пол, слишком высокая температура воды или неправильно подобранные косметические средства.

Важно позаботиться о том, чтобы пол в ванной комнате не был скользким, ведь падение при беременности может спровоцировать различные травмы у девушки и патологии развития у плода. В тяжелой ситуации может случиться даже выкидыш. Чтобы избежать таких последствий необходимо обезопасить помещение, например, положив на пол резиновый коврик.

Нельзя погружаться в слишком горячую воду. Высокая температура негативно влияет на ребеночка. У самой же мамочки в таких условиях увеличивается угроза повышения артериального давления и обморока. Для исключения данной ситуации нужно принимать ванную с температурой воды не выше 37-38°C. Если в процессе купания вода остыла, можно добавить горячей.

Следить за температурными показателями можно с помощью специального термометра. Купить его можно в любой аптеке. Он обязательно пригодится и для малыша.

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Врачи придерживаются мнения, что в период вынашивания малыша купаться можно и даже нужно. Конечно, делать это рекомендуется с учетом некоторых особенностей. Кроме соблюдения правил безопасности и температуры воды, необходимо учитывать особенности течения беременности и наличие тех или иных проблем со здоровьем у мамочки. Рассмотрим несколько полезных советов:

  • Если дома никого нет, гигиенические процедуры лучше отложить. В случае ухудшения самочувствия вам никто не сможет помочь.
  • Время пребывания в воде не должно превышать 15-20 минут. Более длительное купание может негативно сказаться на артериальном давлении женщины. Повышение АД является довольно опасным и нередко приводит к преждевременным родам.
  • Во время купания нужно внимательно прислушиваться к своему самочувствию. Если оно ухудшилось, нужно прекратить процедуру.
  • Ни в коем случае нельзя париться, если, например, вы перемерзли. Горячая вода может спровоцировать выкидыш, а слишком холодная приведет к простуде.
  • Во время принятия ванны не рекомендуется полностью погружаться в воду. Желательно, чтобы грудная клетка находилась на поверхности. Дело в том, что сдавление грудины водой нередко вызывает затруднение дыхания и скачки давления.

Возможно, вам будет интересно:  Признаки внематочной беременности

После окончания процедуры можно попросить мужа или другого члена семьи помочь встать из ванной. Края ее можно застелить полотенцем, чтобы можно было опереться о них.

Беременность у каждой женщины протекает в индивидуальном порядке. Точный ответ, можно ли принимать ванную в конкретном случае, может дать только врач, основываясь на данных медицинского обследования.

Горячая ванна при беременности: в чем опасность?

Во время деликатного положения купаться в горячей воде на любых сроках строго противопоказано. Связано это с тем, что погружение в воду с высокой температурой провоцирует скачки артериального давления у женщины, что отражается и на ребенке. Это может самым негативным образом сказаться на развитии плода и привести к тяжелым патологиям развития, выкидышу или преждевременным родам.

В первом триместре, то есть до 12 недель, пребывание в горячей воде считается особо опасным. Высокая температура провоцирует не только скачки давления, но и повышение тонуса матки. На ранних сроках это может привести к самопроизвольному прерыванию беременности.

На более поздних сроках (во втором и третьем триместре) принимать ванную можно с меньшими опасениями, но при этом температура воды не должна превышать отметок 37-38°C. Отметки 39-40°C не допускаются. Если у мамочки поставлен диагноз – повышенный тонус матки, от подобных процедур лучше вообще отказаться. Их следует заменить душем.

Польза купания для мамы и плода

Итак, мы выяснили, что принимать ванную беременным можно, если при этом учтены правила безопасности. Мы также узнали, почему нельзя мыться и лежать в слишком горячей воде. Пришло время разобраться, есть ли польза от гигиенической процедуры такого типа. А она, как оказывается, заключается в следующем:

  • Расслабление и улучшение настроения.
  • Снятие эмоционального напряжения.
  • Налаживание кровообращения в организме.
  • Снижение болевых ощущений в области ног и поясницы.
  • Избавление от отеков.
  • Борьба с бессонницей.

Если у женщины есть какие-либо противопоказания для принятия ванны, можно заменить эту процедуру на ванночки для ног. При этом можно использовать такие добавки, как морская соль и отвары лекарственных трав.

Некоторые врачи считают, что принятие душа более гигиенично во время беременности, так как это снижает риск проникновения инфекции во влагалище. Однако, если регулярно проводить дезинфекцию комнаты, эти риски сводятся к нулю.

Противопоказания к принятию ванны

Не всегда беременность протекает хорошо. Многие женщины сталкиваются с различными проблемами. Доктор может запретить принимать ванну при наличии таких состояний:

  • Угроза прерывания беременности или преждевременных родов.
  • Недостаточность цервикального канала у мамочки.
  • Перенесение выкидышей в анамнезе.
  • Наличие инфекций мочеполовой системы.
  • Матка находится в тонусе.
  • Повышенная температура тела.
  • Подтекание околоплодных вод.
  • Патологии развития у плода.
  • Повышенное артериальное давление у женщины.

Возможно, вам будет интересно:  9 недель беременности

Это лишь краткий список противопоказаний.

Если у девушки есть те или иные проблемы, ей лучше воздержаться от пребывания в воде. Заменить ее можно душем.

Противопоказания к принятию горячего душа

Не только купание в горячей воде может спровоцировать различные проблемы у будущей мамочки. Горячий душ также противопоказан для беременной. Его воздействие может вызвать такие осложнения:

  • Сильное расширение сосудов и повышение давления.
  • Головокружение.
  • Обморок.
  • Угроза выкидыша.

Многие знают о пользе контрастного душа, но это не распространяется на период вынашивания крохи. Сейчас такая процедура особенно опасна. Женщина должна понимать, что сейчас она обязана думать не только о себе, но и о своем нерожденном малыше. В связи с этим к таким вопросам нужно относиться с особой осторожностью.

Температура воды в душе должна быть теплая, не более 37-38°C, а напор струи средним. Большой напор можно использовать в качестве массажа только в области ног для профилактики варикоза.

Ванны с содой

Содовые ванны используются для снятия отеков. Так как в интересном положении многие мамочки страдают от этой проблемы, вопрос о применении соды во время купания возникает сам по себе.

Специалисты придерживаются мнения, что любые эксперименты во время вынашивания ребенка нежелательны. Это касается и соды.

На любой неделе беременности следует отказаться от такой процедуры, даже если ранее вы хорошо переносили ее.

Ванны с морской солью

Добавление морской соли в воду при купании во время беременности вполне допускается и даже считается полезным. Такая процедура способствует хорошему расслаблению и устранению мышечных спазмов.

Использовать при этом рекомендуется морскую соль в чистом виде без добавления различных ароматизаторов. Кроме этого, во время сеанса мамочке лучше отказаться от различных косметических средств, пенок, гелей, скрабов и прочего.

Такие продукты могут хорошо переноситься в повседневной жизни, но вызвать сильную аллергическую реакцию в деликатном положении.

Принимать солевые ванны рекомендуется не более одного раза в неделю. Сидеть или лежать в воде лучше не более 15-20 минут. Предварительно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом. Это поможет исключить те или иные противопоказания и предупредить негативные последствия для мамы и малыша.

Джакузи при беременности

Греться в джакузи на ранних сроках запрещено. Связано это с высокими рисками выкидыша и других осложнений. Об этом вам, скорее всего, расскажет еще при планировании зачатия ведущий гинеколог. Во втором и третьем триместре данная процедура может быть разрешена, если у девушки нет проблем со здоровьем. При этом обязательно следует учитывать некоторые рекомендации:

  • Находиться в джакузи следует не более 10 минут.
  • Не используйте струи горячей воды.
  • Если самочувствие во время сеанса ухудшится, немедленно покиньте ванную комнату.
  • Держите грудную клетку над водой.
  • Не проводите процедуру при плохом самочувствии, головокружении, тошноте.
  • Не принимайте ванну при повышенной температуре тела.

Возможно, вам будет интересно:  Можно ли удалять зуб во время беременности

Во время пребывания женщины в воде кто-то из членов семьи должен находиться рядом. В случае ухудшения самочувствия он сможет помочь мамочке.

Можно ли принимать сероводородные ванны

На любом сроке такая процедура допускается, если у женщины нет противопоказаний и каких-либо проблем со здоровьем. Конечно, и здесь есть свои нюансы. Сероводород относится к токсичным элементам. В связи с этим ванны с его добавлением нужно принимать с соблюдением всех правил безопасности и под присмотром специалиста.

Если речь идет о природных источниках, то там должно обязательно просовывать указание о допустимости их использования во время беременности. Всемирная организация здравоохранения признает пользу таких процедур для девушек, вынашивающих малыша. Несмотря на это, перед такими сеансами важно проконсультироваться со своим врачом.

Прием ванны с пеной

После зачатия не стоит отказывать себе в удовольствии понежится, лежа в воде с пеной. Это помогает расслабиться, улучшить настроение, что очень важно в такой трудный для девушки период. Единственный совет при этом – выбор косметических средств, не вызывающих аллергию. Отзывы на форумах свидетельствуют, что лучше покупать такую продукцию в аптеке.

Использование травяных отваров

Заменить ароматизированные косметические средства можно отварами лекарственных трав. Это не принесет вреда организму женщины и плода. При этом важно учитывать, что некоторые растения могут вызвать аллергию. Лучше использовать только те травы, в которых вы уверенны.

Готовится отвар просто. Для этого нужно залить 2 столовые ложки сырья литром кипятка и томить средство на водяной бане 20-25 минут. После этого отвар оставляют для остывания. Через 2 часа его можно процедить и добавить в воду для купания.

Наилучшим образом подойдут такие виды трав, как ромашка, череда, календула, чабрец, зверобой, лаванда. Они принесут расслабление и окажут положительное воздействие на кожу. Выбор растения должен зависеть от желаемого результата.

Подводим итоги

Мы разобрались с вопросом о том, допускается ли прием ванны в деликатном положении. Давайте постараемся выделить главные пункты, касательно этой темы:

  • Купаться можно на любом сроке беременности, но в первом триместре это считается наиболее опасным для плода.
  • Температура воды не должна превышать отметок 37-38°C.
  • Время нахождения в воде – 10-15 минут.
  • Не рекомендуется погружать в воду грудную клетку.
  • Нельзя купаться при повышенной температуре тела.
  • Косметические средства лучше использовать на гипоаллергенной основе.
  • Если самочувствие ухудшилось, процедуру лучше прекратить.
  • Лучше, если во время приема ванны дома будет находиться кто-то из членов семьи.

Эти простые рекомендации обезопасят вас и вашего малыша от негативных последствий. Это позволит выносить и родить здорового кроху. Берегите себя и будьте счастливы.

Больше информации на интересующую вас тему вы найдете в данном видеоролике.

Источник: https://malishzdorov.com/beremennost/mozhno-li-prinimat-vannu.html

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Как правильно принимать ванну при беременности?

Горячая пенная ванна расслабляет, успокаивает, тонизирует, улучшает обмен веществ, снимает боль в спине. Но вот во время беременности часами нежиться в ванне с сорокоградусной водичкой не рекомендуется. Это неоправданный риск для здоровья плода и будущей мамочки.

Правила приёма ванны во время беременности

1. Во избежание скольжения и возможного падения, на дно ванны в области расположения ног постелите специальный резиновый коврик на присосках.

2. Сперва примите душ, вымывши тело от загрязнений детским мылом.

3. Ополосните ванну горячей водой, чтобы смыть грязную пену. Закройте сток пробкой и наберите в ванну воду.

4. Оптимальная температура воды – до 38 °С. При более высоких температурах увеличивается риск формирования пороков плода, поэтому в первом триместре, когда идёт закладка всех основных органов ребёнка, беременным строго запрещается лежать в горячей ванной, и посещать бани и сауны.

На ранних сроках (до 4-х недель) у женщины, пренебрегающей этим запретом, может произойти выкидыш, и она даже не будет подозревать о беременности, а решит, что начавшееся кровотечение – это всего лишь очередные месячные.

На сроке от 4 до 14 недель длительный и частый приём горячей ванны может привести к отклонениям в нервной и сердечно-сосудистой системах, появлении заболеваний глазных яблок, и даже к замершей беременности.

Во втором триместре систематическое воздействие горячей воды на организм беременной может привести к отслоению плаценты.

В третьем триместре беременности горячая вода может вызвать преждевременные роды вследствие повышения кровообращения в теле и сократимости мышц матки.

5. На беременную горячие ванны действуют неблагоприятно: повышается нагрузка на сердце и сосуды. А скачки давления и нехватка кислорода в запаренной ванной может стать причиной обморочного состояния.

Поэтому при приёме ванны не рекомендуется, чтобы вода доходила до области сердца (положите под голову свёрнутое полотенце), а дверь в ванную комнату должна быть приоткрыта для отвода пара и подачи свежего воздуха.

6. Рекомендуемая длительность «ванных процедур» – не более 15-20 минут.

7. После соляных и масляных ванн необходимо смыть с тела остатки соли или масла с помощью душа.

При отсутствии противопоказаний принимать ванну во время беременности следует около 15 минут, а вода должна быть не выше 38 °С.

8. На поздних сроках беременности рекомендуется влезать и вылезать из ванны под контролем и с помощью заботливого будущего папы.

9. Необходимо после ванны полежать хотя бы полчаса, а затем уже нанести на кожу увлажняющее молочко, лосьон для тела или крем от растяжек.

При каких заболеваниях нельзя принимать горячую ванну?

  1. При низком давлении принимать ванну – опасно, ведь горячая вода вызывает расширение кровеносных сосудов и резкое снижение давления, которое и без того у гипотоников ниже нормы. Это грозит потерей сознания и травмами от падения.
  2. При высоком давлении (гипертонии) принимать ванну не рекомендуется.

    Температура воды более 38 °С способствует значительному усилению кровообращения и повышению нагрузки на сосуды и сердце. Возможно развитие как гипертонического кризиса, так и инсульта, когда сосуды головного мозга не выдерживают и лопаются.

  3. При варикозном расширении вен и геморрое париться в ванной не рекомендуется.

    Это чревато тромбозом и воспалением вен, что усугубляет течение заболевания.

  4. При кистах в яичниках, миоме матки и других гинекологических заболеваниях принимать горячую ванну противопоказано.
  5. При угрозе выкидыша, тонусе матки принимать ванну запрещается.

  6. Диабетикам первого типа принимать горячую ванну тоже небезопасно: уровень сахара от такой неги падает ниже критической отметки и может наступить гликемическая кома.
  7. При простуде, сопровождающейся жаром, принимать горячую ванну, парить ноги и ставить горчичники нельзя.

    Это ведёт к росту температуры тела до критических величин, что вызывает кровотечение с последующим выкидышем.

Ароматерапия и солевые ванны при беременности

При беременности можно принимать ванную с добавлением аромамасел, но их дозировка должна быть в два раза меньше, указанной на упаковке. Ведь эфирные масла могут вызывать аллергию у беременной.

Будьте осторожны с маслом мяты перечной и мелиссы, кипариса, грейпфрута, апельсина, мандарина, лимона и других цитрусовых, пачули, корицы, девясила. Они не подходят для аллергетиков.

Травяные отвары и натуральные масла аира, аниса, тимьяна (чабреца), мирра, камфоры, дудника, фенхеля, укропа, петрушки, хмеля, туи, ели и еловой хвои, кедра, базилика, шалфея, лаванды, гвоздики, миндаля горького, мускатного ореха, душицы, тысячелистника, полыни, иссопа, цитронеллы, эстрагона, шизандра, майорана, розмарина, кориандра, сандала и можжевельника могут навредить матери, а значит и ребёнку.

Например, лаванда в большом количестве может вызвать удушье, камфора может привести к отравлению организма, базилик повышает риск развития тромбозов, а майоран и цитронелла способны вызвать кровотечение и даже выкидыш. Поэтому перечисленные масла лучше не использовать на протяжении всей беременности.

В первой половине беременности нельзя использовать масла эвкалипта, мелиссы, жасмина, кардамона, лаванды, ладана, сосны, лемонграсса, ромашки голубой и розы.

Беременные женщины могут без опасения использовать масла розового дерева, мирта, мимозы, чайного дерева, имбиря. Масло мандарина и апельсина смело используйте лишь после мини-теста на аллергию при отсутствии каких-либо неприятных проявлений на коже.

Можно капнуть несколько капель масла в воду или же поставить аромалампу в ванную комнату и вдыхать душистые пары масел. Также в воду можно добавить натуральную детскую пену для ванны, например, фирм Nature’s baby organics или Beaming Baby; морскую соль (обычную, без красителей и ароматизаторов) или рассыпать лепестки роз, шляпки аптечной ромашки, листочки мяты или мелиссы.

Натуральные детские пены для ванны содержат природные экстракты, масла и смолы, а также растительную мыльную основу (кокамидопропил бетаин и лаурил глюкозид – производные кокосового масла). Они не имеют в своём составе парабенов, глютена и лаурилсульфата натрия.

Слегка тёплая ванна (не более 37 °С) с чистой морской солью способствует расслаблению мышц, снятию болей в спине, улучшению кровообращения в ногах и уменьшению отёков. Сон после такой ванны будет спокойным и здоровым.

Бережная А.С.

Источник: https://zaletela.net/shto-mozhno-vo-vremja-beremennosti/mozhno-li-prinimat-vannu-vo-vremya-beremennosti.html

Ванна при беременности: ранний и поздний срок, противопоказания, правила

Как правильно принимать ванну при беременности?

Какая первая реакция женщины, когда она узнает о беременности? Радость, счастье, слезы… А вот вторая — о благополучии малыша.

Можно ли продолжать вести тот образ жизни, к которому привыкли, или появились какие-то ограничения? Один из частых вопросов — можно ли принимать ванную при беременности, повлияет ли это на нерожденного малыша и его здоровье, несут ли подобные гигиенические процедуры какой-либо риск?

Так можно или нельзя беременным принимать ванну?

ДА! Конечно же можно! Буквально несколько столетий назад, беременность приравнивалась к жутко опасной болезни, будущую мамочку укладывали в постель, запрещая вести привычный образ жизни.

Но сегодня женщины не меняют свои привычки: путешествуют, нормально питаются, ведут активный образ жизни, а некоторые продолжают заниматься спортом. Ванны это тоже касается: можно купаться как в ванной, так и принимать душ.

Главное — все в пределах разумного!

На ранних сроках

Первый триместр очень важен для начального развития малыша, и мамочке важно следить за своим здоровьем. Если самочувствие хорошее, то ванна поможет расслабить спину, снять напряжение после работы.

Единственное противопоказание — горячая вода на ранних сроках беременности, так как это может стать причиной выкидыша. Врачи рекомендуют купаться в воде температурой до 37 градусов максимум.

Идеальная температура — 36.6-37.

На поздних сроках

Третий триместр опасен для беременных преждевременными родами. Горячая вода может спровоцировать схватки и отхождение пробки. Оптимальная вода для купания — все также 36-37 градусов, ванну рекомендуется принимать в течение 10, максимум 15 минут.

Есть ли польза от ванны?

На самом деле — да. Принимать ванну хотя бы раз в неделю можно — это способствует расслаблению мышц и организма в целом. Однако, если тянет низ живота или появились неприятные ощущения, боль — обязательно обратитесь к ведущему вас гинекологу! После осмотра, врач назначит лечение, и когда неприятные симптомы исчезнут, он сможет снять все ограничения.

Итак, польза ванны:

  • Расслабление мышц. Если у женщины сидячий образ жизни (например, офисный сотрудник, работает за компьютером), то мышцам просто необходим полноценный отдых! Уставшие ноги, спина, мышцы шеи смогут расслабиться в теплой ванне.
  • Улучшение иммунитета. Поздней осенью, ранней весной и, конечно же, зимой организм практически не получает важных микроэлементов. Как ни странно — ванна может помочь! О пользе закаливания слышали наверняка все. Обливаться холодной водой не стоит, а вот прохладная ванна в течение 3-5 минут будет очень полезна! Температура воды не должна быть ниже 34 градусов. Обязательно следите за влажностью и за температурой в комнате.
  • Снижение тревожности. При первой беременности (в особенности), будущие мамы очень переживают и волнуются по всяким пустякам. Врач может ответить только на некоторые из вопросов, а вот успокоиться поможет теплая ванная и расслабляющая музыка.

На поздних сроках беременности ванна поможет уменьшить тревожность, отдохнуть. Этот срок сопровождается болью и усталостью спины — живот становится все больше и тяжелее, а позвоночнику все труднее справляться с нагрузкой. Спать на спине не рекомендуется, а вот полежать в теплой ванне можно!

Также ванна рекомендуется на поздних сроках для:

  • Снижение тонуса матки. У многих беременных женщин в третьем триместре присутствует такой диагноз. Начинаются тренировочные схватки, что сопровождается болью и напряжением в мышцах живота. По ощущениям — живот становится каменным. Чтобы расслабить мышцы, поможет теплая ванна.
  • Улучшение кровообращения. Частенько будущие мамы сталкиваются с проблемой — варикозное расширение вен. На ногах начинают выделяться расширенные капилляры, появляются звездочки. Благодаря теплой ванне — этой проблемы можно избежать. Также в качестве профилактики и лечения варикоза у беременных, после теплой ванны можно полить ноги холодной водой (контрастный душ для ног).
  • Когда до ПДР осталось совсем немного, матка сокращается, внизу живота появляются тянущие боли. Уменьшить неприятные ощущения поможет теплая ванна. Кстати, сегодня практикуют роды в ванной! Врачи утверждают, что роды в ванной проходят гораздо быстрее и легче — как маме, так и малышу.

Горячая ванна

И все же, если у женщины нет никаких ограничений, со здоровьем все отлично и малыш себя хорошо чувствует — рисковать не стоит. Есть беременные, которые на протяжении всего срока ходят в баню? Это скорее исключение, чем правило, и поступать так не рекомендуется. Даже если женщина до беременности принимала горячую ванну каждый день, то сейчас лучше этого не делать.

Итак, почему же нельзя принимать горячую ванну? Все просто — это может спровоцировать боль, кровотечение, плохой сон, а в худшем случае — выкидыш.

Поэтому, прежде чем принять горячую ванну стоит подумать — может подождать? 9 месяцев не такой долгий срок, и от некоторых любимых привычек все же стоит воздержаться.

А если ну очень хочется поваляться в ванной — сделайте температуру пониже, и наслаждайтесь!

В третьем триместре тоже горячая ванна противопоказана. Процедура может стать причиной гипоксии у малыша. Из-за этого кислород к мозгу ребенка поступает медленнее, ухудшается развитие ЦНС. Стоит оговориться, что не только горячая вода может стать причиной таких последствий, но и:

  • заболевания будущей мамы — инфекции, нарушение работы почек, а также сердечная недостаточность;
  • вредные привычки — алкоголь и наркотические вещества как до, так и во время беременности.

Помните, что с гипоксией под силу справится только врачу!

Горячая ванна дает нагрузку на сердце, так как при большой температуре воды в ванной, особенно при погружении грудной клетки, сильно увеличивается давление. Как минимум может начаться головокружение и затрудненность дыхания, а при подъеме — потемнение в глазах. В такие моменты не только беременная женщина чувствует себя плохо, но и малыш.

Как принимать ванну правильно

Предупрежден — значит вооружен! Ванну принимать не только можно, но и нужно! Главное помнить о своем положении, следить за здоровьем и спросить совета у врача. Безопасный период — это второй триместр — случайный выкидыш уже не грозит, будущая мама увидела ребенка по узи и знает, что все хорошо. Большинство женщин прощаются с токсикозом и возвращаются к привычному образу жизни.

Напишем кратко о правилах приема ванной во время беременности:

  • Температура воды должна быть 36-37 градусов, то есть такой же, как нормальная температура тела.
  • Для максимального расслабления достаточно 15 минут.
  • Периодически рекомендуется вытаскивать руки или ноги, не стоит погружать грудную клетку под воду (мы уже говорили о давлении выше).
  • Не закрывать дверь в ванную — циркуляция воздуха необходима!
  • Для обеспечения безопасности, стоит постелить резиновый коврик на дно ванной — ноги не будут скользить, когда возникнет необходимость встать.
  • Принимать ванну можно, если дома кто-то есть.

Еще одна важна рекомендация. Так как микрофлора влагалища более чувствительна во время беременности, перед ванной стоит принять легкий душ, дабы смыть с себя пот, пыль, омертвевшие клетки кожи.

Ванна с солью

Беременность протекает нормально, с ребенком все хорошо — почему бы не полететь на море? В морской воде позвоночник быстро расслабляется, а соленый воздух способствует более глубокому дыханию.

Если же возможности поплавать в соленом море нет, можно добавить аптечную соль в ванну. Соль помогает снять усталость с позвоночника, мышц, хорошо влияет на кожу, очищая ее.

Ароматерапия

Чтобы насладиться процедурой в полной мере, можно добавить в ванну эфирные масла.

Однако не стоит забывать, что существуют не только полезные масла: есть такие, которые могут и навредить! Например: эвкалиптовое, сладкий апельсин, розовое дерево, масло чайного дерева помогут поднять настроение и расслабиться, а вот чебрец, можжевельник, базилик, корица, пачули, кедр и розмарин способствуют повышению тонуса матки. Поэтому, когда покупаете гель для душа, стоит обратить внимание на состав и аромат.

Кстати, масло ромашки или лаванды поможет снизить неприятные симптомы токсикоза!

Противопоказания к приему ванной во время беременности

Итак, сделаем вывод из всего вышесказанного: принимать ванну безусловно нужно! Будущая мама должна понимать, что следует следовать предостережениям и условиям — тогда ванна укрепит сон, снимет напряжение с позвоночника и мышц, поможет избавиться от стресса.

Однако, следует обратить внимание на противопоказания, и если имеется хотя бы одно из перечисленных, от приема ванной лучше воздержаться:

  • угроза выкидыша;
  • гипоксия у малыша;
  • бактериальные инфекции;
  • гематома (ранний срок);
  • сердечная недостаточность у беременной;
  • болезнь почек.

И помните, прежде чем рисковать своим здоровьем и самочувствием малыша, проконсультируйтесь с врачом.

Источник: https://xn----itbakdewdc2aggj5k.xn--p1ai/vanna-pri-beremennosti/

Ванна при беременности: польза, вред и ограничения

Как правильно принимать ванну при беременности?

Нередко беременным приходится слышать от знакомых (особенно старшего поколения) различные приметы, предрассудки, сомнительные рекомендации по поводу того, как можно или не можно вести себя в период беременности; что можно делать, а чего нельзя.

Например, один из таких спорных моментов – горячая ванна при беременности: можно ли ее принимать в этот период, как правильно совершать водные процедуры, чем и когда они могут быть полезны или опасны.

Чтобы избавиться от сомнений и узнать правильные ответы на эти вопросы, предлагаем вместе более подробно разобраться в этой теме.

Можно ли беременным купаться в ванной?

Этот вопрос не такой и спорный, если учитывать знания и достижения современности, в том числе медицины и гинекологии. Смятение и неуверенность в него вносят именно устаревшие представления.

Раньше считали, что если беременная женщина погружается в воду (будь то ванна или открытый водоем), то вода может проникнуть во влагалище и занести инфекцию, которая навредит малышу в утробе матери.

Сейчас же врачи знают наверняка, что это абсолютно нелепое заблуждение, и если вода и попадает во влагалище беременной, то от ее проникновения плод защищает слизистая пробка в шейке матки. Через нее не способны «пройти» ни посторонние жидкости, ни инфекции.

Но вот, когда ее нет (после отхождения вод) – это уже другое дело.

Получается, что женщина не должна задаваться вопросом, можно ли купаться в ванной при беременности. Ответ однозначный – можно, и даже нужно, ведь соблюдать интимную гигиену в этот период крайне важно.

Дело в другом: раз женщина теперь не одна, и несет ответственность за две жизни, то учитывать этот момент необходимо в каждой ситуации. Поэтому, мыться в ванной женщине в положении следует при соблюдении определенных правил безопасности для нее и малыша.

Какой должна быть ванна для беременной?

Беременность в той или иной степени вносит в жизнь женщины свои коррективы. Кому-то приходится отказаться от любимых ранее блюд, кому-то от привычной одежды, занятий спортом и т.д.

Что касается водных процедур и в частности принятия ванны, то единственное, от чего категорически следует отказаться на период беременности, так это горячие ванны. Именно погружение в воду высокой температуры может негативно сказаться на течении беременности и внутриутробном состоянии малыша.

Но это не значит, что от ванн следует отказаться вовсе. Чтобы избежать негативных последствий и рисков, достаточно соблюдать очень простые правила:

  • заранее проконсультироваться с врачом-гинекологом, ведущем беременность, чтобы выяснить нет ли индивидуальных противопоказаний к принятию ванн;
  • температура воды в ванной не должна быть выше 37 градусов;
  • длительность пребывания в ванной не должна превышать 20 минут;
  • перед погружением в ванную следует принять душ (но помните, что горячий душ при беременности также запрещен);
  • тело в области сердца не должно быть полностью в воде, чтобы избежать избыточного давления на сердце матери и плод;
  • заканчивая прием ванной, беременной лучше выбираться из нее лишь после полного слива воды.

Это то, что касается процедуры. Но также не следует забывать и о других моментах безопасности:

  • на дно ванной желательно постелить резиновый коврик;
  • не закрываться в ванной комнате;
  • не принимать ванную, когда больше никого нет дома;
  • не отказываться от помощи и поддержки, выбираясь из ванной.

Также беременная должна понимать, что водные процедуры исключены при плохом самочувствии.

Польза ванны при беременности

Прием ванны – это не единственный способ совершить все необходимые женщине гигиенические процедуры. Душ – более привычный для большинства и быстрый способ освежиться.

Так почему беременным нельзя обойтись без ванной на этот период? Для кого это может быть вопрос предпочтений, а кому-то очень полезным оказывается благоприятное воздействие ванны на организм и тело. Какой же может быть польза от ванны для беременных?

  • Эмоциональное расслабление. Спокойная обстановка, окутывающее тело тепло воды позволяют женщине забыть о своих страхах и переживаниях, улучшает настроение и сон;
  • Физическое расслабление. За счет того, что тело в воде весит меньше, в ванной тело женщины может отдохнуть и физически от дневных нагрузок. При этом расслабляются все мышцы, и ванна при беременности в 3 триместре позволяет снижать тонус матки, чтобы избежать преждевременных родов;
  • Улучшение кровообращения. В теплой воде увеличивается скорость циркуляции крови по сосудам, что в свою очередь улучшает обмен веществ, насыщение тканей кислородом, предупреждает гипоксию плода;
  • Борьба с отеками. Улучшенное кровообращение активизирует работу почек, что способствует более быстрому выведению лишней жидкости из организма.

Чем опасна горячая ванна при беременности

Сразу следует оговорить, что опасность от приема ванны может ожидать беременную в случае несоблюдения любого из ранее перечисленных правил. Но наибольшую опасность представляет именно высокая температура воды:

  • горячая ванна на ранних сроках может стать причиной срыва беременности;
  • в 1 триместре повышение температуры тела матери в результате перегрева в ванной может стать причиной отклонений в развитии малыша;
  • на поздних сроках высокая температура воды способна стать причиной кислородного голодания малыша;
  • принимать горячую ванну на последних месяцах также нельзя из-за угрозы начала преждевременных родов.

Ванна при беременности и ароматерапия

В период беременности женщина очень чувствительна к различного рода запахам. В большинстве случаев это является недостатком в сочетании с ранним токсикозом. Но иногда запахи можно использовать с пользой для самочувствия беременной.

Так, например, можно во время приема ванны использовать эфирные масла для ароматерапии:

  • лучше всего будущим мамочкам подходят масла с ароматами цитрусовых, бергамота, розового и чайного дерева, сандала и эвкалипта;
  • нельзя использовать в ароматерапии для беременных ароматы кипариса, кедра, розмарина, базилика и чабреца;
  • для аромаванны беременной достаточно пары капель эфирного масла;
  • успокаивающее действие оказывают ароматы цветов розы, ромашки и липы, иланг-иланга и нероли.

Ароматические ванны не имеют ограничений по сроку беременности, но перед тем, как начать их принимать, следует посоветоваться с врачом-гинекологом.

Заключение

Важность положения женщины, которая носит под сердцем малыша, заставляет относится со всей серьезностью ко всем нюансам образа жизни беременной. Даже такой, казалось бы, простой и обыденный вопрос, как прием ванны, требует тщательного изучения и ответственного подхода.

Но следуя проверенным рекомендациям, женщина может всю беременность продолжать наслаждаться приятным временем в ванной, не опасаясь за свое состояние и безопасность малыша.

Источник: https://its-kids.ru/vanna-pri-beremennosti-polza-vred-i-ogranicheniya.html

Как купаться на первом, 2 или третьем триместре беременности: стоит ли принимать ванну с солью и пеной и почему нельзя долго сидеть в воде

Как правильно принимать ванну при беременности?

В статье рассматривается вопрос о том, можно ли беременным принимать ванны, каких правил при этом следует придерживаться, чтобы не повредить здоровью плода.

Можно ли беременным принимать ванны: правила безопасности

Беременность – радостное, но нелегкое время для будущей матери.

В эти 9 месяцев женщина сталкивается с повышенными физическими и психологическими нагрузками, а многие привычные способы расслабления оказываются под запретом – нельзя даже выспаться на животе.

Поэтому многие ищут спасения в гигиенических процедурах, благотворно влияющих на тело и душу. Можно ли беременным ванны, и какие риски существуют при водных процедурах?

Ванны при беременности: когда можно и когда нельзя

Гинекологи разрешают беременным принимать ванны. Погружение в воду не только приятно, но и необходимо, поскольку женщина в положении больше потеет, у нее возникает необходимость тщательнее соблюдать гигиену в интимных местах.

Не рекомендуется принимать ванну в случае кровотечений и при угрозе прерывания беременности. Есть и другие медицинские противопоказания:

  • гипоксия эмбриона;
  • заболевания почек и сердечная недостаточность у женщины;
  • острые инфекции;
  • гематома матки.

Почему нельзя принимать горячие ванны беременным

Если температура тела вынашивающей ребенка женщины повышается до 39 градусов, то она может потерять ребенка.

Риск существует на любом сроке вынашивания плода. Избыточное тепло повышает давление, и матка начинает сокращаться, провоцируя выкидыш или преждевременные роды. Поэтому пребывание в слишком горячей воде следует полностью исключить.

Перед родами

Некоторые женщины с помощью водных процедур снимают тренировочные схватки, однако чересчур горячая вода способна спровоцировать выход слизистой пробки. Итогом станет преждевременная поездка в роддом. Категорически запрещено садиться в ванну, когда околоплодные воды уже отошли.

Как купаться в ванной при беременности

Прежде, чем принимать ванну, нужно задать вопрос своему гинекологу, нет ли противопоказаний к данной процедуре.

Поскольку в ванну женщина, как правило, садится в одиночестве, ей нужно максимально обезопасить данный процесс:

  1. Принимать ванну, только если в соседней комнате остаётся кто-то из домочадцев. Это особенно необходимо на поздних сроках, когда из-за большого живота беременным трудно самостоятельно залезть в ванну и вылезти из неё.
  2. Не запирать дверь на задвижку.
  3. На дно ванны и на пол ванной комнаты постелить резиновые противоскользящие коврики, чтобы не упасть и не травмироваться.
  4. По возможности оборудовать ванну поручнями и накладками для бортиков.

Рекомендуется пользоваться гипоаллергенными моющими средствами, например, специальным гелем для душа для беременных или детским мылом.

Какая температура воды допускается

Оптимальная температура воды в ванной для беременных – 30-37 градусов по Цельсию (рекомендовано в нижних показателях данного спектра). Проконтролировать температуру позволяет термометр для ванны.

Что лучше выбрать: душ или ванную

Если целью водной процедуры является только очищение тела, то нужно выбрать душ, а не ванну. Тем более, что перед принятием ванны все равно желательно ополоснуться под струей.

Контролируйте напор воды, чтобы он не был слишком интенсивным. Теплый душ с температурой не больше 38 градусов, как и ванна, успокаивает и расслабляет. Разрешен и прохладный душ, но лишь кратковременно (живот при этом поливать нельзя).

Душ является допустимой заменой ванны при повышенном тонусе матки. Если есть основания опасаться за благополучное протекание беременности, то в первом и третьем триместре следует полностью отказаться от ванны.

Как долго можно лежать

Даже если температура воды не превышает допустимого предела, лежать в ванне более 15-20 минут не нужно. Тратить это время на чтение журнала или проматывание ленты в соцсети – неэффективно. Лучше сосредоточиться на своем теле и как следует расслабиться.

Можно ли применять пены для ванны

Тем, кто любит лежать в ванне с пеной, рекомендуется вылить под струю воды небольшое количество шампуня или жидкого мыла. А вот использовать пену для ванн с эфирными маслами лучше уже после родов.

Наиболее вредны для ребенка следующие ароматические масла (они могут стать причиной выкидыша):

  • кедр;
  • кипарис;
  • базилик;
  • розмарин;
  • пачули;
  • чабрец.

Какие соли можно использовать для купания

Соли для ванн с ароматическими маслами непригодны для использования беременными по той же причине, что и пена.

Единственное исключение делается для морской соли без каких-либо добавок. Раз в неделю допустимо принятие ванны с растворенным килограммом такой соли, это помогает сберечь плод до конца третьего триместра.

Что рекомендовано после приема ванной во время беременности: уход за кожей

Выйдя из ванной комнаты, женщина должна нанести на кожу увлажняющее средство. При отсутствии специальной косметики можно воспользоваться детским лосьоном или маслом для малышей.

В составе средства не должно быть ретинола, фталатов, парабенов, глутатиона, бензола и других вредных веществ, добавляемых производителями.

Можно ли посещать сауну или купаться в открытом водоеме

Сауна, как и горячая вода, вызывает перегрев тела, однако во втором триместре врачи всё же разрешают посещать ее при соблюдении ряда условий. Нужно заходить в помещение с температурой не больше 80 градусов и садиться на самые нижние полки у дверей. Продолжительность процедуры должна составлять 5-10 минут, а сразу после нее не следует погружаться в бассейн.

Относительно допустимости купания в открытых водоемах у медиков нет единого мнения, однако общепризнанно, что качество воды должно быть приближено к “домашнему”. Это касается и температуры, и чистоты. Нельзя купаться вне легальных пляжей, имеющих разрешение Санэпиднадзора. Обратите внимание, что во многих популярных местах отдыха у воды купание официально запрещено.

Принимать ванны в период беременности можно, наиболее безопасным для этого является второй триместр. Главное – не погружаться в слишком горячую воду и соблюдать меры предосторожности. При наличии рисков ванне следует предпочесть душ.

Источник: https://sovetmame.online/poleznye-sovety/mozhno-beremennym-kupatsya.html

Ребенок требует
Добавить комментарий